Nếu bạn đột nhiên bắt đầu cảm thấy đau ở vùng gót chân ở dưới cùng của bàn chân, bạn có thể bị viêm cân gan chân. Viêm cân gan chân là tình trạng xảy ra khi dây chằng hoặc dải mô chạy từ ngón chân đến gót chân bị tổn thương hoặc giãn ra do chấn thương thể thao hoặc chấn thương căng thẳng. Còn được gọi là hội chứng gai gót chân, bạn bị đau mãn tính, đặc biệt là sau khi nghỉ ngơi, ra khỏi giường hoặc cố gắng đi bộ. Các fascia plantar nên được giữ thoải mái và không căng thẳng nhất có thể. Một số cách để làm điều này là giảm cân, đặc biệt nếu bạn bị béo phì. Trọng lượng tăng thêm dồn trực tiếp vào chân bạn và điều này khiến dây chằng căng ra để hỗ trợ trọng lượng của bạn.
Nếu bạn cảm thấy đau ở vùng gót chân, hãy ngừng làm việc nặng, chạy, nhảy hoặc chơi bóng rổ và các trò chơi khác gây căng thẳng quá mức. Ngoài ra, đi giày xấu cũng dẫn đến vấn đề này; do đó, bạn nên mua những đôi giày bảo vệ ngón chân và bàn chân khỏi những chuyển động không cân xứng.
Một tháng trước, một số người bạn của tôi đã hỏi tôi rằng liệu tôi có thể điều trị bệnh viêm cân gan chân bằng cách đi giày ngoài các bài tập và thư giãn đặc biệt hay không. Mặc dù một số bài tập, liệu pháp nóng/lạnh và hỗ trợ vòm có thể cải thiện vấn đề về chân này, nhưng một trong những yếu tố chính làm trầm trọng thêm tình trạng đau và viêm là giày dép kém chất lượng. Mang giày của bạn một cách nghiêm túc. Hãy tự hỏi bản thân – bạn đi giày gì, trong bao lâu và chúng có tốt cho đôi chân của bạn không?
Giày MBT có thể điều trị viêm cân gan chân và giúp giảm đau cho những người bị đau cấp tính. Ít nhất đó là những gì các quảng cáo truyền hình và bộ dụng cụ nói. Tôi đã đọc nhiều nhận xét của khách hàng nói rằng giờ đây họ có thể cảm nhận được sự khác biệt về sức khỏe, đặc biệt là đôi chân sau khi đội MBT.
Có rất nhiều đôi giày trên thị trường có đế giữa cứng. Các bác sĩ nhi khoa nói rằng những đôi giày này giúp chữa bệnh viêm cân gan chân. Tuy nhiên, giày đế xuồng hoặc đế xuồng đặc biệt hữu ích trong tình trạng bàn chân này. Giày đế bập bênh có đế cong bắt chước chuyển động của bập bênh. Một điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả đế rocker đều được tạo ra như nhau. Ví dụ: MBT là một loại giày rocker không ổn định, đặc biệt nếu bạn là người sử dụng lần đầu và bạn có thể bị ngã. Trên thực tế, bạn sẽ cảm thấy mất cân bằng khi bắt đầu đi bộ hoặc cố gắng đứng vững do đế ngoài cong. Tuy nhiên, đế giày giúp giảm căng thẳng cho cân gan chân bằng cách phân bổ trọng lượng cơ thể của bạn đồng đều hơn. Một loại giày đế xuồng khác hoàn toàn bằng phẳng.
Phẫu thuật, vật lý trị liệu, nẹp ban đêm, v.v. Những người đã chán thử đủ kiểu trị liệu như thế nào, có thể thử giày MBT. Họ có thể trút bỏ mọi gánh nặng khỏi gót chân của bạn. MBT được cho là sẽ thay đổi cuộc sống của mọi người tốt hơn. Thời gian sẽ trả lời liệu bạn có được hưởng lợi từ những đôi giày như vậy hay không!
*Bài viết theo quan điểm của tác giả: Singh Vikash, chúng tôi chỉ biên dịch và giới thiệu